五分钟拉伸训练

五分钟拉伸训练

张福鹏, 编著

出版社:西安交通大学出版社

年代:2018

定价:39.8

书籍简介:

拉伸是任何人在任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔运动。本书采用图文结合的方式全面讲解拉伸,详尽地介绍了针对身体各部位的近150个拉伸动作,并针对不同职业、年龄的人,设计出办公室拉伸、日常放松拉伸、瘦身塑身拉伸,还针对跑步、游泳、打球、高尔夫、爬山等体育运动设计了运动前后不可或缺的拉伸动作,以及一些常见病痛的拉伸调理,让你可以尽情享受拉伸的好处,即学即用的神奇保健法。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787569306439
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出版地西安出版单位西安交通大学出版社
版次1版印次1
定价(元)39.8语种简体中文
尺寸19 × 13装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

五分钟拉伸训练是西安交通大学出版社于2018.5出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动-基本知识 的书籍。