拉伸

拉伸

杨克新, 编著

出版社:天津科学技术出版社

年代:2018

定价:39.8

书籍简介:

本书采用图文结合的方式,讲解了拉伸的原理、方法和技巧,并简要介绍了当前流行的拉伸技术,针对不同的常见运动,比如篮球、足球、游泳、高尔夫、钓鱼、跳绳、爬山、力量训练等,介绍了科学、有效的热身以及放松的拉伸动作;针对日常家居休闲,根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求,详述了简单、科学、有效的拉伸技巧,同时还为保护人体脏腑和十四大人体经脉提供了实用的拉伸方法。本书动作简单易懂,器械都比较简单,生活中很容易满足,且适合人群广泛,不受时间地点的限制,很适合广大人群练习,具有很高的出版价值。

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书籍详细信息
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9787557648312
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出版地天津出版单位天津科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)39.8语种简体中文
尺寸25 × 18装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

拉伸是天津科学技术出版社于2018.4出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动-基本知识 的书籍。