运动健身理论与实践探究

运动健身理论与实践探究

张凤玲, 李立新, 著

出版社:东北师范大学出版社

年代:2016

定价:32.0

书籍简介:

本著作以“健康第一”为指导思想,旨在引导人们形成健康的生活方式和终身体育锻炼的意识。本书首先系统地论述了体育运动与健康、运动健身等概念;又介绍了运动健身的过程构成及影响因素、运动健身的常识误区、方法误区、营养误区和减肥误区等内容;介绍了不同性别、不同职业、残疾人及疾病患者的运动健身锻炼;然后重点对田径运动中的走跑类、跳跃类等常见项目,三大球(篮、足、排球),三小球(乒、羽、网球)的基本知识与技战术,游泳、瑜伽、普拉提、健美操和体育舞蹈等休闲类健身项目等做了具体阐述;书的最后论述了运动健身与保健、运动健身的效果测评等内容,全书图文并茂,从抽象到具体,从原理到实践,层层推进有自成体系,实用性强。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787568122399
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出版地长春出版单位东北师范大学出版社
版次1版印次1
定价(元)32.0语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数 278 印数 500

书籍信息归属:

运动健身理论与实践探究是东北师范大学出版社于2016.8出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动 的书籍。