塑造你的完美身材

塑造你的完美身材

(美) 艾琳·刘易斯-麦考密克, 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2016

定价:48.0

书籍简介:

HIIT是指高强度无氧间歇性健身训练,这是一种风靡欧美,在短时间内可以燃烧多余脂肪,非常符合现代人生活方式的健身方法。本书通过有针对性地训练,改善女性身体状况,实现女性减脂塑形的健身目标。你可以在任何地方进行这些训练,在家里、健身房,甚至单位都可以做到。本书编排简单,易学实用,每一项练习都有深入骨骼肌肉的讲解和易学的动作示范图;而且基本是无器械练习或者用小器械即可搞定的动作。

书籍规格:

书籍详细信息
书名塑造你的完美身材站内查询相似图书
9787115435491
如需购买下载《塑造你的完美身材》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)48.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 98 印数 3000

书籍信息归属:

塑造你的完美身材是人民邮电出版社于2016.10出版的中图分类号为 G831.3-62 的主题关于 女性-健身运动-指南 的书籍。