雕刻完美曲线

雕刻完美曲线

(美) 布雷特·康特拉斯 (Bret Contreras) , (美) 凯利·戴维斯 (Kellie Davis) , 著

出版社:人民邮电出版社

年代:2016

定价:79.0

书籍简介:

这是一本介绍女性减肥、塑形、美臀、健身的指南,书中系统讲解了如何通过无器械及简单器械进行减肥、塑形、美臀、健身,最终打造出强壮健康的S型曲线身材。全书分上下两册,上册重点介绍了女性身体的生理知识、打造S型曲线的方法及12周的训练内容计划等;下册为训练动作指导手册,涵盖了所有的技术动作、训练方法及要领。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名悦动空间
9787115432315
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)79.0语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 160 印数 3000

书籍信息归属:

雕刻完美曲线是人民邮电出版社于2017.2出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于 女性-臀-健身运动 的书籍。