居家科学健身方法指导

居家科学健身方法指导

国家体育总局体育科学研究所, 主编

出版社:人民邮电出版社

年代:2020

定价:49.8

书籍简介:

本书共分5章。第一章介绍开始运动前需要了解的常识;第2章介绍家庭健身常用小器械;第3章详细讲解家庭健身动作;第4章介绍拉伸放松的方法;第5章提供了各种健身训练计划。本书涵盖儿童、青少年、成人和老年人,是一本全面的居家健身指南。

书籍规格:

书籍详细信息
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丛书名居家科学健身方法指导丛书
9787115536402
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出版地北京出版单位人民邮电出版社
版次1版印次1
定价(元)49.8语种简体中文
尺寸24 × 17装帧平装
页数 128 印数 2500

书籍信息归属:

居家科学健身方法指导是人民邮电出版社于2020.5出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动-基本知识 的书籍。