别吃了拖延症的亏

别吃了拖延症的亏

牧原, 著

出版社:北方文艺出版社

年代:2019

定价:38.0

书籍简介:

拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。作者运用“理论结合案例”的方式,针对拖延症的产生、危害、克服方法等方面,对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析。《别吃了拖延症的亏》在心理学的基础上,以简洁幽默的语言,贴近生活的案例,告诉读者:有些事情,不是做不到,而是不去做;有些能力,不是欠缺,而是不挖掘。

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书籍详细信息
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9787531746584
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出版地哈尔滨出版单位北方文艺出版社
版次1版印次1
定价(元)38.0语种简体中文
尺寸21 × 15装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

别吃了拖延症的亏是北方文艺出版社于2019.10出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理-通俗读物 的书籍。