极简健身

极简健身

刘洹, 著

出版社:清华大学出版社

年代:2017

定价:39.0

书籍简介:

事实上,我意识到这个问题后思考了很多,我觉得必须以身作则,自己首先脱离了健身房,在过去两年多我没有办过健身卡,去健身房的次数不超过10次,每周我的训练时间只有2个多小时,很多都是碎片时间拼凑的,体型依旧稳步提升。我要告诉大家摆脱健身房依赖健身才更长久,因为健身是一辈子的事情,就像吃饭睡觉,无论有没有健身房,无论你能拿出多少时间,无论在哪,只要你掌握科学方法坚持就能达到理想效果。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787302486428
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出版地北京出版单位清华大学出版社
版次1版印次1
定价(元)39.0语种简体中文
尺寸20 × 14装帧平装
页数印数 5000

书籍信息归属:

极简健身是清华大学出版社于2017.出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动 的书籍。