活力健身训练

活力健身训练

任峰, 著

出版社:上海交通大学出版社

年代:2017

定价:22.0

书籍简介:

本书是一本专门写给初级健身爱好者的书。书中语言通俗易懂,并针对各个动作配有插图,便于读者学习和掌握动作要领,内容丰富,主要涉及健身常识与误区的普及、健身前准备活动、科学训练方法及常规性注意事项、健身后恢复、健康饮食规则、训练计划的制定及器械选择等方面,是一本适合于中青年人群的健身指南用书。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787313180377
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出版地上海出版单位上海交通大学出版社
版次1版印次1
定价(元)22.0语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

活力健身训练是上海交通大学出版社于2017.12出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动 的书籍。