本书传承了对体操和体重训练的重视，同时融入了器械训练的精华，突出有效力量的训练，并通过作者独特的训练...
2015.11
锻炼肌肉即是科学也是艺术。健身爱好者健身过程中会遇到很多问题，比如一些动作达不到预期效果。本书基本解...
2015.2
本书主旨在于帮助练习者构建更强大的爆发力。作者保罗·威德使用他惯用的一式接一式的指导，讲述了跳跃、俯...
2015.9
作者保罗·威德在本书中突出讲解了如何仅仅利用自重锻炼让肌肉快速增长，通常运动员、武术家注重神经系统的...
2015.7
大学生的体能与体质状况受到了社会的广泛关注，对大学生有着重要的影响。本书以大学生体能与体质为研究对象...
2015.11
本书以大学生体质健康为着眼点，大学生体能锻炼为突破口，主要阐述了大学生体质健康的相关概念理论，大学生...
2015.8
本书前半部分是体能训练的理论研究，后半部分是体能训练实务的研究。理论部分，阐述了体能训练的基本理论、...
2015.10
本书分为理论和实践两个部分对高校综合体能训练与体质测试的方法与实践进行探讨。理论部分包括：体能训练的...
2015.10
本书以体能训练为研究对象，对体能训练的基本理论与具体的训练方法进行了深入的研究。主要涉及体能训练的概...
2015.12
本书是《教师教育业务开展研讨（第18辑）》中的一本。全书共分竞技体能、学校体育与学生体能、学校体育教材...
2015.