本书将帕维尔的代表作《The Naked Warrior》以及另外两本姊妹篇《Relax into Stretch》、《Super Joints》...
2017.3
本书传承了对体操和体重训练的重视，同时融入了器械训练的精华，突出有效力量的训练，并通过作者独特的训练...
2017.6
本书属于器械健身用书，融入了现代运动生理学知识、解剖知识和健身器械知识，讲解和制定了分别适用于肌肉、...
2017.9
本书第一章讲述体能的概念、价值及发展趋势；第二、三章讲述体能训练的生理学基础和原则；第四、五章主要讲...
2017.9
本书对于想要强身健体和健美塑形的女性来说是一本专业的健身教程。书中既有健身基础理论知识又有，既有针对...
2017.7
体能训练是习武必经之路。习武者身体必须具有柔韧性和快速反应能力。然而，他们还必须具备足够强壮体格和力...
2017.5
本书解析了核心区的解剖学结构及其对运动表现产生影响的原理和过程，介绍了不同类型的核心评估方法和核心训...
2017.9
本书阐释了抗阻训练的生物力学机制、训练效果及合理营养的重要性，介绍了正确的抗阻训练器械使用方法和拉伸...
2018.1
本书是全面了解力量训练的经典教程。全书可划分为三个部分：第一部分（1~2章）介绍了力量训练的基础知识、...
2017.10
本书是专为希望像运动员一样高效训练的健身人士写就的健身书。全书主要包括4部分内容：第一部分介绍训练概...
2017.9