徒手斗士

书籍简介:

本书将帕维尔的代表作《The Naked Warrior》以及另外两本姊妹篇《Relax into Stretch》、《Super Joints》合并成一本中文版出版。其中涵盖了迅速提高肌肉力量的技巧、超乎寻常的身体柔韧性训练，以及如何获得超级的关节灵活性，作者以健身界前所未有的方式向你讲解了其中的技术，并将鲜为人知的各种技巧整理为一个系统的只是体系。

书籍规格:

书籍信息归属:

徒手斗士是北京科学技术出版社于2017.3出版的中图分类号为 G883 ,G808.14 的主题关于 健身运动 ,肌肉－力量训练 的书籍。