本书介绍了芭蕾的基础课程和独创的身体伸展运动方法，即使没有芭蕾经验的人，也可轻松地顺序练习，由内至外...
2006.01
普拉提作为既可以减肥又可以塑身的一项运动，广受全世界的关注，它的优点，并不仅仅在于健美、瘦身，而是甚...
2005.07
普拉提被称为“西方的瑜伽术”，因其独特的运动方式和对人体健康、塑身所产生的惊人效果而风靡全球。本书由著...
2005.08
独自在家运动，是了解自己身材曲线、身体部位的最佳时机，你可以高兴地欣赏它的完美，也不用担心被别人看见...
2005.06
本书是一本介绍健身方法的科普书。上篇介绍器械健身，包括人体生理运动常识，器械健身基本知识，健身器械分...
2005.10
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2005.05
2005.04
本书是一本健身秘技，介绍抗力球减肥健身的方法。
2005.
本书上篇幅介绍了如何进行有氧运动，室内健身项目，现代户外运动，传统健身运动和趣味体育游戏等科学健身的...
2005.07
28天魅力升级方案几乎涵盖了你的全部的日常生活：你吃什么，喝什么，怎么样坐，怎么样站，怎么休息，怎么锻...
2006.01