本书是帕维尔的经典壶铃训练三部曲的合集，书中不仅介绍了的经典壶铃练习和训练方法，而且按照合理的逻辑对...
2019.12
本书是一本写给普拉提练习者的案头书，既适合初学者学习体式，也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与...
2020.1
本书共分为四部分，第一部分为简单的健身知识介绍，旨在帮助读者了解自己的身体和正确根据锻炼需求进行训练...
2020.
本书介绍了无器械训练的基础知识与注意事项，并采用真人示范图解的形式，讲解了针对颈肩、手臂、胸部、背部...
2020.4
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2019.9
越野行走正迅速成为世界上非常受欢迎的健身运动形式之一。本书是《越野行走终极指南》的修订版，为读者介绍...
2020.1
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2019.11
本书详尽的介绍了青少年生长发育各个时期骨骼发育的不同特点，从专业的角度，结合目前大多数家庭的实际，进...
2019.10
本书是作者15年私人健身教练的经验总结，尤其适用于那些没有时间锻炼、不知从哪里开始锻炼、找不到喜欢的运...
2020.2
本书共四章叙述，内容如下：第一章，开展农民健身的目的意义；第二章，科学健身的方法和项目介绍；第三章，...
2019.9