健康拉伸速查轻图典

拉伸运动是一种借助对肢体局部肌肉的适度拉伸,调理人体、焕发活力的简单运动方式。本书全程采用真人示范图...

2013.12

小动作大健康

本书主要内容包括伸展四肢,提神醒脑,轻柔拉伸,唤醒身体,刷牙观景营造好心情,缓慢摇头,活动肩膀,转动...

2013.8

一辈子做纤柔美人

要想瘦,先把身体练柔!日本著名的伸展运动教练兼子正先生带你进行一场全新的伸展革命!他采用独特的方法,...

2013.7