普拉提减压书

本书强调了一些被认为是“古典”普拉提训练基础的主要运动,这些运动为读者提供了练习普拉提所需要具备的基础...

2012.12

健身图解

本书从科学角度,对于体育锻炼的益处、有氧健身、肌肉健身、营养与体重控制、运动伤病的防治、延年益寿等有...

2012.9

女性形体与健美训练图解

本书介绍了90多种针对胸部、背部、肩部、髋部和腿部、上臂和腹部的训练方法,包括负重训练、有氧运动和伸展...

2012.5

肌肉健美训练图解

本书拥有400余幅逼真的全彩色人体运动插图,生动地展示了在每项运动中发挥作用的肌肉及其相关的关节和骨骼...

2012.5