健身与健美运动

书籍简介:

本书是一本体育健身类图书。涵盖了徒手健身练习、垫上健身练习、器械健身练习。练习者可通过哑铃、杠铃、综合器械、可折叠的体操垫等器械达到健身与健美的目的。这些动作简单易行、实用性强，能有效增强人们的体能，增进人们健康，发达肌肉，增强力量，提高生产效率；还能改善人们体形、体态、陶冶人们美好情操，所以深受大众喜爱。

书籍规格:

书籍信息归属:

健身与健美运动是天津教育出版社于2014.3出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动 ,健美运动 的书籍。