健身健美运动理论与方法解析

书籍简介:

本书主要内容包括：健身健美运动概述，体育健身运动的生理代谢及练习途径，体育健身过程过程、效果与阶段；健美运动的生理营养与注意事项，以及健身健美运动的锻炼方法，其中包括对球类、塑身、减脂与体能锻炼等。在理论与实践相结合的阐述过程中，又更加具体地从健美、塑性、减脂、康复训练等方面和针对不同健身健美人群应该采取的科学方法两方面提出了指导性的意见，从而使本书带上方法学和可操作性的性质，是广大健身健美爱好者能够真正地融会贯通，学以致用。

书籍规格:

书籍信息归属:

健身健美运动理论与方法解析是中国原子能出版社于2014.5出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动 ,健美运动 的书籍。