上班族室内锻炼图解

书籍简介:

生活中有很多容易导致肩颈僵硬、疼痛的原因，比如姿势不好、长时间对着电脑工作、长时间开车或做家务等，这时你能采取什么方法应对呢？其实有一些简便易施的小窍门，如热温水交替洗浴、黑醋泡脚。本书中教你很多缓解肩颈僵硬的训练方法。

书籍规格:

书籍信息归属:

上班族室内锻炼图解是东方出版社于2015.3出版的中图分类号为 G883-64 的主题关于 室内场地－健身运动－图解 的书籍。