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张斌, 姜庆, 石碧瑶, 编著
出版社:青岛出版社
年代:2016
定价:32.8
本书专门针对瑜伽初学者设计,适合零基础者学习。内容包括瑜伽基本知识、瑜伽呼吸法、基础热身动作、瑜伽练习道具等,还有各种瑜伽体式详解,包括美容瑜伽、瘦身瑜伽、减压瑜伽等,难度由低到高,循序渐进。书中瑜伽体式均由专业瑜伽教练示范,初学者可以轻松掌握。
零基础学瑜伽是青岛出版社于2016.6出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于 瑜伽-基本知识 的书籍。
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