零基础轻松学瑜伽

书籍简介:

由亚洲瑜伽导师联盟、坦镇身心灵教育和普梵思诺瑜伽培训机构倾力打造的《零基础轻松学瑜伽》，以瑜伽的理论开篇，文字浅显易懂，简洁精练又不失全面地为读者介绍瑜伽的概念、流派、功效等，让初学者对瑜伽的文化内涵有整体宏观概念之后再进行事半功倍的练习。瑜伽体式由普梵思诺瑜伽教研组精心编排，从初级开始循序渐进升到高级，并针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选瑜伽体式，能满足不同人群的需求。全书图文并茂，并配全书同步光碟讲解，让读者轻松入门，是瑜伽爱好者的全程自学天书。

内容摘要:

书籍规格:

书籍信息归属:

零基础轻松学瑜伽是中国纺织出版社于2012.4出版的中图分类号为 R247.4 的主题关于 瑜伽－基本知识 的书籍。