出版社:吉林大学出版社
年代:2015
定价:42.0
水中健身属于一种新型的有氧健身运动,它融合了不同节奏的身体动作和舞蹈步伐,引导锻炼者在齐腰深的水中根据不同的需要进行不同形式的练习。本书对水中健身运动发展与教学进行系统研究,主要内容包括:水中健身运动概述,水中健身运动的发展概况,水中健身运动之游泳教学、跳水教学、健身操教学和其他水中健身运动教学,水中健身游戏教学、水中健身运动的安全保护研究等。本书涵盖的内容非常丰富,理论与实践的结合非常紧密,是一本集系统性、科学性、实用性为一体,是一本值得学习研究的著作。