书籍简介:

本书主要介绍“成就完美体形”的秘诀，内容主要从减肥和瘦身两个方面进行介绍，通过合理的饮食，结合健康的运动和科学的生活方式，教会人们如何减掉自己的体重又成功的摆脱疾病的困扰。让人们熊掌兼得，在既拥有健康体魄、完美身材的同时，还拥有愉快的心情。

书籍目录:

功能美体塑身法，减去多余体重，重塑腰部曲线

人体的解剖和生物力学联系

正常人群和超重人群身体重心的位置

超重人群的重心矫正

正常人和超重者的人体纵轴和脊椎的位置

矫正脊柱

预防超重者脊柱疾病

预防超重者髋关节疾病

脂肪团组织的预防

微按摩效应

竹纤维的特点

有效塑形

提高下半身肌肉的训练效率

功能美体塑形法实用指南

参考与推荐阅读文献

专家推荐和评论

内容摘要:

超重不仅体形失去了自然美，而且可能带来疾病。《减肥与美体丛书：成就完美体形》所述的内容是关于饮食控制后运用物理途径辅助减肥、美体的方法，是运用马苏瑞博士独创的功能美体塑形法结合其功能性塑形衣来实现的。可以限制过量饮食，消除影响美感的身体脂肪，恢复自然美的姿势和治愈由于超重而受损的关节、肌肉等组织。《减肥与美体丛书：成就完美体形》适合崇尚健康生活和科学减肥、美体的人士阅读。

书籍规格:

书籍详细信息
书名	成就完美体形站内查询相似图书
	9787548104872 如需购买下载《成就完美体形》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	上海	出版单位	第二军医大学出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	25.0	语种	简体中文
尺寸	21 × 14	装帧	平装
页数		印数

全网搜索试读资源

书籍信息归属:

成就完美体形是第二军医大学出版社于2012.8出版的中图分类号为 G883 的主题关于健身运动－基本知识的书籍。