高血压吃什么?禁什么?
高血压吃什么?禁什么?封面图

高血压吃什么?禁什么?

《健康大讲堂》编委会, 主编

出版社:黑龙江科学技术出版社

年代:2013

定价:29.8

书籍简介:

本书依据食疗作用为读者选出约百种明星食材,并搭配出美味又家常的菜肴、汤羹、粥,详细的介绍了其做法、制作时间、制作成本、功效、食疗原理、所含的微量元素等,专业性及权威性十足。此外本书还介绍了一些高血压的基本常识和读者最想知道的具体问题。

作者介绍:

《健康大讲堂》编委会,集聚中国大陆与中国台湾在养生保健领域最有影响力的专家、教授团队,涵盖保健营养大师、著名医学科学家、著名儿科专家、知名孕产科医师、知名烹饪大师、中国台湾地区知名营养师、知名中医师,强强联手,全心为您,致力于打造国内最具阅读价值与影响力的养生健康类书籍,传播最健康的饮食理念、养生理论、保健方式,为全民健康生活出谋划策,已出版发行《百姓养生菜1689例》、《养生相宜与相克速查全书》、《怀孕分娩育儿大全书》、《糖尿病食疗王》、《高血压食疗王》、《汉方蔬果养生圣经》、《〈本草纲目〉圣经》、《新编中草药彩色图谱大全》、《糖尿病吃什么禁什么》、《高血压吃什么禁什么》等书籍,累积发行量已突破数百万。

书籍目录:

高血压吃什么?

什么?

序言

降压第一关

掌握高血压患者的饮食要点

与高血压有关的名词解释

遵循饮食原则高血压轻松降

谨记饮食宜忌保持健康好状态

黄豆

醋渍黄豆

黄豆烧豆腐

红薯

清炒红薯丝

干锅红薯片

黑豆

黑豆鸡汤

豆奶南瓜球

绿豆

绿豆粥

山药绿豆汤

豌豆

豌豆拌豆腐丁

豌豆炒香菇

香干

香干芹菜

芥蓝香干

蚕豆

泡椒拌蚕豆

湘味蚕豆炒瘦肉

燕麦

燕麦猪血粥

香菇燕麦粥

荞麦

肉丝黄瓜拌荞麦面

牛奶煮荞麦

小米

小米粥

龙眼小米粥

降压第二关

掌握110种降压食材的正确吃法

玉米

枸杞炒玉米

玉米排骨汤

黑米

黑米黑豆莲子粥

黑米菜饭

薏米

半夏薏米粥

猪腰山药薏米粥

鲫鱼

蒜蒸鲫鱼

剁椒清香鲫

草鱼

秘制香辣鱼

剁椒草鱼尾

海蜇

薏米黄瓜拌海蜇

蚕豆拌海蜇头

海虾

西红柿青豆虾仁

黄瓜炒虾仁

海带

海带鸡脚煲骨头

白菜海带豆腐汤

牡蛎

牡蛎白萝卜蛋汤

牡蛎酸菜汤

海参

葱熘海参

凉粉烧海参

螃蟹

姜葱肉蟹

洋葱蟹肉

银鱼

银鱼苦瓜

发菜银鱼羹

武昌鱼

清蒸武昌鱼

香煎武昌鱼

章鱼

小炒章鱼

脆椒章鱼

虾皮

炒虾皮

虾皮西葫芦

干贝

干贝蒸萝卜

芥蓝干贝

鲍鱼

鲍鱼参杞汤

海藻

凉拌海藻丝

淡菜

党参苁蓉黑豆淡菜汤

紫菜

紫菜蛋花汤

乌鸡

黄芪乌鸡汤

莲子乌鸡山药煲

兔肉

辣椒炒兔肉

青豆烧兔肉

牛肉

山楂牛肉盅

红糟牛肉煲

鸽肉

老鸽汤

鸽肉莲子汤

鹌鹑肉

香菇鹌鹑

苦瓜煲鹌鹑

脱脂牛奶

牛奶黑米汁

燕麦煮牛奶

酸奶

山药苹果酸奶

西红柿胡柚酸奶

豆浆

黄豆桑叶黑米豆浆

荷叶小米黑豆豆浆

芹菜

芹菜百合

板栗炒芹菜

洋葱

洋葱炒芦笋

洋葱圈

胡萝卜

葱香胡萝卜丝

胡萝卜炒肉丝

西红柿

西红柿烧豆腐

洋葱炒西红柿

茼蒿

蒜蓉茼蒿

香拌茼蒿

菠菜

菠菜豆腐卷

菠菜拌核桃仁

苦瓜

杏仁拌苦瓜

苦瓜海带瘦肉汤

冬瓜

油焖冬瓜

冬瓜竹笋汤

黄瓜

辣拌黄瓜

干贝黄瓜盅

丝瓜

炒丝瓜

蒜蓉丝瓜

茄子

麻辣茄子

青椒蒸茄子

白菜

黑木耳炒白菜梗

白菜金针菇

目录

Contents

竹笋

凉拌双笋

风味竹笋

芦笋

清炒芦笋

玉米笋炒芦笋

莴笋

辣拌莴笋条

莴笋蒜苗

马蹄

橙汁马蹄

芦荟炒马蹄

马齿苋

凉拌马齿苋

马齿苋杏仁瘦肉汤

香菇

芹菜炒香菇

香菇饭

草菇

芹菜烧草菇

草菇黄瓜

口蘑

口蘑拌花生

双椒拌口蘑

平菇

炒双菇

蘑菇

莴笋炒蘑菇

莲藕

醋熘藕片

啤酒藕

空心菜

椒丝空心菜

尖椒炒空心菜梗

竹荪

竹荪鸡汤

苋菜

银鱼苋菜羹

韭菜

韭菜炒黄豆芽

韭菜炒香干

黄花菜

凉拌黄花菜

黄花菜炒海蜇

茭白

拌茭白

金针菇木耳拌茭白

白萝卜

酸甜白萝卜条

家乡白萝卜拌海蜇

黑木耳

黄瓜炒木耳

笋尖木耳

银耳

雪梨银耳枸杞汤

银耳山药羹

黄豆芽

黄豆芽拌海蜇皮

豆油黄豆芽

荠菜

荠菜粥

荠菜四鲜宝

猕猴桃

草莓芦笋猕猴桃汁

猕猴桃柠檬汁

金橘

金橘苹果汁

金橘番石榴鲜果汁

草莓

草莓柠檬乳酪汁

草莓珍珠奶茶

葡萄

葡萄芦笋苹果饮

葡萄苹果汁

苹果

芹菜苹果汁

苹果橘子汁

桃子

桃汁

桃子杏仁汁

李子

李子牛奶饮

李子柠檬汁

香蕉

香蕉西红柿汁

香蕉燕麦牛奶

梨子

梨汁

贡梨酸奶

西瓜

西红柿西瓜柠檬饮

西瓜葡萄柚汁

橙子

柳橙汁

红薯叶苹果柳橙汁

柠檬

芹菜生菜柠檬汁

白菜柠檬汁

柿子

芹菜柿子饮

柿子胡萝卜汁

菠萝

莴笋菠萝汁

茼蒿包菜菠萝汁

火龙果

火龙果降压果汁

香蕉火龙果汁

芒果

草莓芒果芹菜汁

圣女果芒果汁

山楂

山楂猪排汤

山楂绿茶饮

核桃

核桃烧鲤鱼

红枣核桃乌鸡汤

板栗

板栗饭

板栗鸡翅煲

莲子

参片莲子汤

莲子桂圆粥

杏仁

芝麻花生杏仁粥

杏仁核桃牛奶饮

红枣

酒酿红枣蛋

红枣桃仁羹

花生

糖饯红枣花生

花生粥

腰果

腰果西芹

香脆腰果

桑葚

桑葚青梅杨桃汁

南瓜子

凉拌玉米瓜仁

葵花子

葵花子鱼

胡萝卜瓜子饮

大蒜

蒜蓉菜心

大蒜炒马蹄

生姜

姜泥猪肉

姜丝红薯

酒醋拌花枝

醋熘土豆丝

芝麻

芝麻拌包菜

芝麻花生仁拌菠菜

大葱牛肉丝

葱白红枣鸡肉粥

蜂蜜

蜂蜜红茶

人参蜂蜜粥

橄榄油

牛肉烧饼

菜籽油

清炒莴笋丝

玉米油

枸杞拌青豆

茶油

青椒炒西葫芦

香油

凉拌绿豆芽

西芹拌腐竹

腊肠

火腿

烤鸭

扒鸡

鱼子

蟹黄

墨鱼

鲱鱼

雪里蕻

咸菜

青椒

荔枝

柚子

葡萄柚

榴莲

椰子

杨梅

樱桃

苏打饼干

薯片

食盐

冬菜

牛油

肥猪肉

猪蹄

猪肝

猪大肠

猪肾

猪脑

猪肚

猪血

牛髓

牛肝

羊髓

羊肉

狗肉

鹿肉

鹅肉

麻雀肉

土鸡肉

鸡胗

鸭肠

咸鸭蛋

鸭蛋

松花蛋

熏肉

降压第三关

谨记72种高血压忌吃的食物

地龙

桑枝

葛根

大黄

莱菔子

黄芪

枸杞

吴茱萸

淫羊藿

牡丹皮

田七

酸枣仁

中医对高血压的认识

常用降压中药材本草详解

莲子心

车前子

天麻

钩藤

决明子

夏枯草

丹参

玉米须

杜仲

降压第四关

熟悉高血压的中医食疗方

猪油

黄油

巧克力

红椒

花椒

芥末

酱油

八角

咖喱粉

咖啡

豆瓣酱

浓茶

白酒

胡椒

比萨

方便面

桂皮

茴香

冰激凌

榨菜

鱼露

萝卜干

八宝菜

人参

甘草

麻黄

鹿茸

黄芩

山豆根

地骨皮

马兜铃

防己

川芎

芹菜籽

青葙子

菊花

山药

推荐降压中药花草茶饮

金银花绿茶

金莲花清热茶

菊花山楂茶

菊花蜜茶

洋甘菊红花茶

薄荷甘草茶

薄荷茶

薄荷甘菊茶

薄荷绿茶

莲花蜜茶

莲花心金盏茶

莲子茶

芦荟红茶

芦荟清心美颜茶

绿豆菊花茶

草本瘦身茶

番石榴蕊叶茶

番石榴消食茶

甘草茶

桂花普洱茶

桂花减压茶

荷叶甘草茶

荷叶瘦身茶

蒲公英清凉茶

天花粉枸杞茶

白菊花枸杞茶

车前草凤尾茶

芙蓉荷叶消食茶

玉竹西洋参茶

马蹄茅根茶

柴胡祛脂茶

陈皮姜茶

蜂蜜绿茶

茯苓清菊消肿茶

红枣党参茶

黄芪普洱茶

黄芪红茶

杭菊龙井茶

决明子苦丁茶

两山柳枝茶

麦门冬竹叶茶

麦芽山楂饮

山楂薏米茶

牛蒡子清热祛脂茶

山楂五味子茶

乌龙茯苓溶脂茶

乌龙山楂茶

养阴百合茶

田七瘦身茶

丹参减肥茶

高血压中医分型及对症

药膳

肝阳上亢型

阴虚阳亢型

肝肾阴虚型

阴阳两虚型

痰湿阻逆型

瘀血阻滞型

气血两虚型

高血压知识在线答疑

生活保健在线答疑

降压第五关

专家连线有问必答

内容摘要:

恭贺吃什么?禁什么?健康食疗系列丛书全国总销量突破50万册,多品种进入开卷全国畅销书榜,精装修订版全新上市!
  中国最畅销的健康食疗书全新修订版,打造中国健康书系第一品牌。最权威专家教您活用最正确、最健康的饮食养生之道,告诉您吃什么、吃多少、怎么吃才能不生病,才能治好病。
  《你吃对了吗:高血压吃什么?禁什么?》是一本高血压患者饮食宜忌速查全书。全书采用宜与忌对照的形式,让高血压患者对适宜或禁忌吃某种食物及其理由一目了然,并特邀营养专家制定了众多高血压的营养美食。为高血压人群奉上五步食疗法,帮助读者速效降血。全书共110种降压食材的正确吃法、72种忌吃食物及原因还有206道特效药膳降血压,指导读者用对方法,选准食物,轻松战胜高血压。

编辑推荐:

中国最畅销、最符合国人体质的食疗第一经典。
  让最权威专家告诉您高血压该吃什么?禁什么?
  110种降压食材+72种忌吃食物+206道特效药膳大集合!

书籍规格:

书籍详细信息
书名高血压吃什么?禁什么?站内查询相似图书
丛书名你吃对了吗
9787538876284
如需购买下载《高血压吃什么?禁什么?》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地哈尔滨出版单位黑龙江科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)29.8语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

高血压吃什么?禁什么?是黑龙江科学技术出版社于2013.8出版的中图分类号为 R247.1 的主题关于 高血压-食物疗法 的书籍。