哑铃健美全攻略

书籍简介:

本书以运动训练学、运动解剖学、运动生理学理论为主导，以力量训练为手段，全面详实地讲解了借助哑铃这一简单器械，进行健身、健美练习的方法。内容上，以专业为基础，以大众为对象，结构紧凑，文字简明，示范准确，插图精美。手册式的编写方法，使读者能够自行编制健身健美训练计划，并独立完成训练。

书籍规格:

书籍信息归属:

哑铃健美全攻略是北京体育大学出版社于2012.9出版的中图分类号为 G835.4 的主题关于 哑铃（健身运动） 的书籍。