戒掉吧!拖延症

书籍简介:

无事不拖的人确实难找，而从不拖延的人也很罕见。拖延的时候虽然内心饱受煎熬却又很难从中脱逃。拖延使得我们的工作效率低下，生活邋里邋遢，甚至会影响自己的人生轨迹。本书为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，书中针对每一种原因导致的拖延情况都给出了详细的战拖策略，力求因病施药，帮拖延人群重塑自我。

书籍规格:

书籍信息归属:

戒掉吧!拖延症是中国纺织出版社于2018.8出版的中图分类号为 B848.4-49 的主题关于 成功心理－通俗读物 的书籍。