妇女因地悠悠健身指南

书籍简介:

本书主要包括以下的内容：一、早上起床后：腰部伸展运动；二、早餐时间：肌肉锻炼运动；三、上午小休时伸展运动：头部颈部活动、颈背及上肢运动、下肢运动、臀部运动；四、午休时间：肌肉锻炼运动、身体平衡运动、背肌锻炼、腹肌锻炼、腰背锻炼；五、家务劳动；六、松弛时间；七、日常生活健美。

书籍规格:

书籍信息归属:

妇女因地悠悠健身指南是社会科学文献出版社于2008.09出版的中图分类号为 G883-62 的主题关于 女性－健身运动－指南 的书籍。