科学健身运动指南

本书分别从原理方法应用的角度等方面对科学健身知识作了阐述。

2008.12

妇女因地悠悠健身指南

本书主要包括以下的内容:一、早上起床后:腰部伸展运动;二、早餐时间:肌肉锻炼运动;三、上午小休时伸展...

2008.09

老年人随性悠悠健身指南

本书主要内容:老年人健身运动的项目和内容:颈部运动、肩部运动、胸部运动、手指及前臂活动、腰部活动、椅...

2008.09

人体健身使用手册

本书通过各种运动方式,给读者提供适合的运动方法和可操作的实用技术,达到健康运动和增强体质的目的。

2008.03