告别压力

书籍简介:

本书主要介绍了10种能够在125分钟内迅速缓解压力和紧张情绪的方法。作为一个心理学科研项目的成果，这些方法都经过了严格的科学试验和检测，具有可靠的科学性和可操作性。

书籍规格:

书籍信息归属:

告别压力是河南人民出版社于2009.01出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 压抑（心理学）－通俗读物 的书籍。