每天一节情绪管理课

目　录

水瓶座　又期待又彷徨的开始

(1月20日~2月18日)

012　选择其实是一件痛苦的事

015　未来，谁知道会怎样

017　还记得你的理想吗？

020　趁一切还来得及

023　青春与梦想，它不分尊卑

双鱼座　希望、热情、自信，一样都不能少

(2月19日~3月20日)

028　这辈子，只能这样吗？

031　这个世界属于爱冒险的人

034　没有绝望的境况，只有绝望的人

037　像傻子一样执着

040　能鼓励你的人只有自己

043　因自信而尝试，因尝试而改变

白羊座　原来情绪最好的状态是专注

(3月21日~4月19日)

048　一次只关心一件事

050　智能型“低头族”，当手机拥有智慧

052　不去做，谁也不知道会不会成功

054　活在当下，因为这是真实的时光

057　把每一天当成一辈子来过

金牛座　谁不曾畏惧失败

(4月20日~5月20日)

062　你到底在害怕什么？

065　过程是风景，结果是明信片

068　在黑暗中挣扎时，连影子都会离开

071　每个人都穿过不为人知的黑暗

075　走弯路是人生的常态

双子座　在迷茫中学会坚定

(5月21日~6月21日)

080　迷茫不只存在于青春期

083　让人抓狂的小事，要HOLD住

086　诱惑太多的时代，守住自己

089　今天的选择，不是为了明天去后悔

092　没什么能一下打垮你，没什么能一下拯救你

095　如果重新来过，你的选择还是一样

巨蟹座　在波折中成长

(6月22日~7月22日)

100　人生如冲浪，低潮是为高潮蓄势

103　斤斤计较让人生充满纠结

106　一冲动，就波折

109　动起来，将郁闷赶走！

112　凡事就怕认真

狮子座　耐得住寂寞的人

(7月23日~8月22日)

118　承认自己的软弱比故作坚强更有用

122　忍耐——静默而伟大的情绪力量

125　定力、毅力与自控力

128　谁动了你的奶酪

131　你到底在妒忌什么

134　始终如一的不卑不亢

137　好心情是随心还是随景

处女座　我们要的，岁月都会给

(8月23日~9月22日)

142　不浮躁，比较快

145　岁月都会给你，别急

148　要舒适就要先不太舒适

151　抱怨吓跑了运气

155　越想越糟，越做越好

天秤座　得失间要有范儿

(9月23日~10月23日)

160　你放弃的VS放弃你的

163　因为不想赢，所以不会输

167　我们该好好地庆祝失败

170　挨骂了，却很开心

173　因为害怕所以愤怒，真够掉价

天蝎座　一念幽默，欢喜自在

(10月24日~11月22日)

178　人要幽默地活，快乐地享受人生

181　苦瓜脸，请尝试幽默吧

184　来一场大笑的狂欢

187　做简单的小事，转换心情

射手座　不能拒绝的快乐

(11月23日~12月21日)

192　生活放轻松，人生超幸福

195　主动寻找，才会快乐

198　感恩，记录生活的美好点滴

202　你有趣，生活才有趣

205　可以一直很快乐

魔羯座　世界跟我一起笑

(12月22日~1月19日)

210　悲伤因有人分担而释然

213　快乐因有人分享而变甜

216　牢骚的伟大和卑劣

219　提醒幸福

222　就是要这样笨拙地活着

好心情、坏心情，完全由你来决定。好心情是一种心态，更是一种能力。好心情需要去学习，每天一节情绪管理课，可以让你在不知不觉中感受到稳稳的幸福。面对同一件事情，往左想心情就可能很糟糕；但往右想，有可能在不好的事情中找到有意义的一面。掌握了心情，幸福就会来敲门。