壶铃健身训练指南

书籍简介:

健身房里有多种健身器材供应，但最实用的莫过于哑铃和壶铃。现在，具有革命性变化的动态壶铃能够进一步提供更强大，更精简的运动模式。主教练Paul Collins用壶铃，结合传统的更具体的功能和动态的运动模式，包括奥运提升技术，总结了全身的力量训练方法。

书籍规格:

书籍信息归属:

壶铃健身训练指南是人民邮电出版社于2018.3出版的中图分类号为 G883-62 的主题关于 健身器械－健身运动－指南 的书籍。