50岁之后的健身管理

(美) 沃尔特·H.艾丁格 (Walter H. Ettinger) , (美) 布伦达·S.莱特 (Brenda S. Wright) , (美) 史蒂芬·N.布莱尔 (Steven N. Blair) , 著

出版社：人民邮电出版社

年代：2017

定价：88.0

书籍简介:

运动训练并不是结束动作，在进行了力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等剧烈运动后，还需要通过一些较慢的动作帮助身体恢复平常状态，以便预防运动伤害。书中提供了完备的训练方案，涉及11个体育门类、135项练习，为运动员、教练员和健身爱好者带来革命性的训练和调理方法，帮助其提升自身的运动能力。

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书籍详细信息
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	9787115453501 如需购买下载《50岁之后的健身管理》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息，请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN
出版地	北京	出版单位	人民邮电出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	88.0	语种	简体中文
尺寸	24 × 17	装帧	平装
页数	124	印数	3000