健身健美训练指导

书籍简介:

本书是指导人们正确开展健身健美活动的参考书。共分12章，简要介绍了健美运动的起源、作用、特点等基本知识；推荐了目前国内外健身健美方面较先进的训练方法和科学的训练计划；重点论述了发达人体各部肌肉群的具体锻炼方法、祛脂减肥健美方法、身体发育不均的矫正方法。

书籍规格:

书籍信息归属:

健身健美训练指导是人民军医出版社于2004.09出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动－基本知识 的书籍。