驾驭情绪

书籍简介:

为什么我们计划慢跑时却抗拒不了沙发的诱惑？为什么任务清单总是完不成？简化论创始人可以给出答案，他关注大脑的情绪管理系统（边缘系统）。我们的感情中枢，边缘系统是主角，至少掌握7种情绪，其中之一就是乐观情绪。德国最受欢迎作家、神经心理学家、脑科学家为我们讲解了什么是大脑情绪管理系统，如何控制这个系统，并提供了可靠的步骤，来实现这个系统的友善化管理和改善生活。

书籍规格:

书籍信息归属:

驾驭情绪是人民邮电出版社于2017.5出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。