书籍简介:

许多关于锻炼腿部和臀部肌肉最有效的方法的研究表明，最好的运动是“功能性”的，所谓功能性锻炼是指能最接近地复制出某部位的肌肉在锻炼和日常生活中的一般功能的锻炼。功能性锻炼不提倡一次只锻炼一个肌肉群，而依靠几个肌肉群协力进行各种练习动作。

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书籍详细信息
书名	女性臀腿塑形练习站内查询相似图书
丛书名	新女性美体书
	9787501949809 《女性臀腿塑形练习》pdf扫描版电子书已有网友提供资源下载链接,请点击下方按钮查看
出版地	北京	出版单位	中国轻工业出版社
版次	1版	印次	1
定价(元)	18.8	语种	简体中文
尺寸	20	装帧	平装
页数		印数	4000

女性臀腿塑形练习是中国轻工业出版社于2005.07出版的中图分类号为 G831.3 的主题关于女性－臀－健身运动 ,女性－腿部－健身运动的书籍。