不焦虑了

书籍简介:

这是一本心理自助类图书，该书从生活，工作等各方面讲述如何面对日益增加的压力，和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实，涉及生活中出现的各种焦虑情况，找到能缓解焦虑的办法。让我们的生活更平和，找到真正自洽的状态。是一本非常实用的心理自助类书籍。

书籍规格:

书籍信息归属:

不焦虑了是北京联合出版公司于2019.3出版的中图分类号为 B842.6-49 的主题关于 焦虑－心理调节－通俗读物 的书籍。