居家健身防疫

书籍简介:

2020年初新型冠状病毒突如其来、波及全国，牵动着亿万人民群众的心。为了迎战这场在春节特殊时期发生的罕见疫情，众志成城，共克时艰，体育人也不缺席！南京体育学院的世界冠军们（仲满、陆春龙等）设计了一系列适宜居家健身，提高身体抵抗力的健身操，加之营养、心理健康等小贴士。坚持每天练习，可促进脂肪燃烧，增加肌肉弹性，还可有利于增进亲子感情、舒缓长期居家的心理压力，并且培养练习者的协调性和节奏感。

书籍规格:

书籍信息归属:

居家健身防疫是人民体育出版社于2020.出版的中图分类号为 G883 ,R563.101 的主题关于 健身运动 ,日冕形病毒－病毒病－肺炎－预防(卫生) 的书籍。