为贯彻落实2019年年底习近平总书记考察云南时所作的重要指示和云南省委、省政府关于决胜全面小康、决战脱贫...
2020.8
运动拉伸是一种有效的、强大的和令人愉悦的抗阻拉伸，不仅强化和释放身体，还可以修复人体的筋膜，松解组织...
2020.6
普拉提是一项不需要很大场地、器械的运动。它的创始人是德国人约瑟夫·普拉提。在第一次世界大战期间，很多...
2020.2
本书首先简要介绍了人体解剖学基础知识、基本训练方法和营养补充，然后重点介绍了肌肉训练方法，包括热身练...
2020.3
当个体的运动表现受到损伤或慢性疼痛的影响时，应进行系统、有效的康复训练，而普拉提作为一种全身训练方法...
2020.8
不管你是刚刚接触普拉提，还是一名瑜伽粉，这本书都将提供你亟需的帮助。这是适合中国普拉提初学者的教程，...
2020.9
免疫力简单地说就是抵抗力，是帮助我们抵抗疾病的能力。本书包括免疫与运动、各年龄段运动处方、日常运动三...
2020.9
日本知名健身教练、畅销书作者中野·詹姆士·修一带给读者的拉伸运动说明指南，每天简单几分钟，全身肌群均能...
2020.7
书中有健身时你应该关心的目标设定、饮食营养、训练模式等问题的答案；书中没有速成的健身计划，有的是保持...
2020.4
《以普拉提重返生活&你的健康》是普拉提运动创始人约瑟夫·休伯斯特·普拉提生平两本著作的引进合订本。《以...
2020.5