健身理论与方法

本书立足于科学健身,体医融合,以规避健身运动风险为目的,作者结合自身长期的研究成果及国内外最新健身领...

2019.10

易化拉伸

本书主要分为两大部分,第一部分对易化拉伸技术的理论基础和作用原理进行了阐述,第二部分采用真人示范图解...

2020.1

体育养生·功前热身

体育养生功前热身术是北京体育大学体育养生专家胡晓飞教授创编的一套功前热身术,是以身体运动为基本手段,...

2019.

英式健身

这是一本完整讲述肌肉训练科学原理的书籍,它不仅给了读者一个完整的重量训练计划、明确的器械指南与安全风...

2019.9

燃烧你的卡路里

如果你去问一个健身者想要通过健身训练达到什么目的,绝大多数人的回答中都会有“获得好身材”这一项。显然,...

2019.4