更轻、更瘦、更美

书籍简介:

本书针对那些没有系统掌握健身知识的女性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助女性健身者在十二周的时间里，拥有“维密天使”一样的身材。

书籍规格:

书籍信息归属:

更轻、更瘦、更美是科学技术文献出版社于2017.4出版的中图分类号为 R173 ,G883 的主题关于 女性－保健－基本知识 ,女性－健身运动－基本知识 的书籍。