如何及时处理你的坏心情

书籍简介:

坏情绪不仅是成功的大敌，更是身体的大敌，学会掌控情绪，学会改变坏心情，才能改变现状。其实有烦恼不可怕，可怕的是没有识别烦恼的思想和去掉烦恼的方法。本书将告诉你如何处理来自生活中方方面面的坏情绪，以及教你掌控好自己情绪和保持一个好身体的诸多方法。

书籍规格:

书籍信息归属:

如何及时处理你的坏心情是北京工业大学出版社于2013.4出版的中图分类号为 B842.6 的主题关于 情绪－自我控制－通俗读物 的书籍。