瘦成万人迷

书籍简介:

本书韩国小姐选美冠军朴秀喜曾经是一个体型圆滚滚的胖妞，在参加选美大赛之前的半年内塑身成功，变身超级美女，连续两届蝉联“Mr and Ms Korea body”大赛冠军，现在减肥健身教练。她根据自己的经历写成本书，告诉读者科学有效的减肥方法。内容包括澄清减肥的若干误区，形成正确的减肥理念；减肥的各项准备工作，从了解自己的身体特征到准备各种减肥工具；养成聪明的饮食习惯；针对身体各个部位的运动方法；每天50分钟魔鬼身材修炼法。

书籍规格:

书籍信息归属:

瘦成万人迷是中国青年出版社于2013.6出版的中图分类号为 R247.1 ,G883 的主题关于 减肥－食物疗法 ,女性－健美运动 的书籍。