出版社:人民邮电出版社
年代:2020
定价:68.0
本书首先简要介绍了营养和基础训练知识,然后重点介绍了27个高效率的健身方法,具体包括热身练习、15分钟练习、30分钟练习、45分钟练习和完整训练。最后提供了22个瘦身训练计划方案。全书采用大量实际拍摄的动作示范照片,直观展示了动作细节,无需借助专业器材,易学易用。
书籍详细信息 | |||
书名 | 无器械瘦身训练宝典站内查询相似图书 | ||
丛书名 | 悦动空间 | ||
9787115530714 如需购买下载《无器械瘦身训练宝典》pdf扫描版电子书或查询更多相关信息,请直接复制isbn,搜索即可全网搜索该ISBN | |||
出版地 | 北京 | 出版单位 | 人民邮电出版社 |
版次 | 1版 | 印次 | 1 |
定价(元) | 68.0 | 语种 | 简体中文 |
尺寸 | 24 × 17 | 装帧 | 平装 |
页数 | 116 | 印数 | 3000 |