随着社会老龄化的到来，脑力健康越来越为人们所重视，近年来痴呆的发病率越来越高，对个人和社会的风险也越...
2020.9
本书收集了斯瓦米韦达带有禅意的“在静默中言语”讲座、几次启发人心的讲演，关于医疗的讲座和短文，以及斯瓦...
2020.6
经典瑜伽体位法多源自印度本土故事，每个动作背后都有其代表的灵性意义。阅读26则故事，了解31式常见体位法...
2020.6
本书以新时代干部心理健康研究为题，由主编撰写导论，对干部心理健康工作的内涵、与党的思政工作传统的关联...
2020.3
运动拉伸是一种有效的、强大的和令人愉悦的抗阻拉伸，不仅强化和释放身体，还可以修复人体的筋膜，松解组织...
2020.6
本书着重介绍其中的一种辅具：椅子！本书共包含八章，每一章探讨一个类别的提示，和一个附录“人人椅子瑜伽—...
2020.5
本书把国际前沿的运动科学研究成果向普通大众进行普及，介绍身材走样的常见成因，并且通过实用可操作的训练...
2020.6
本书详解介绍了瘦身美体的原理、准备事项、五大热门运动、饮食调理、睡眠调理等知识，并针对不同人群提出了...
2020.4
本书首先简要介绍了营养和基础训练知识，然后重点介绍了27个高效率的健身方法，具体包括热身练习、15分钟练...
2020.1
本书介绍了将步行这项简单易行的活动转变为既充满乐趣又富含挑战，并且能够带来健身益处的锻炼方法。通过阅...
2020.10