本书由知名孕产瑜伽、亲子瑜伽培训导师王昕结合数十年的实践经验，为需要产后修复的妈妈们专门打造安全、科...
2019.10
本书从人体解剖学视角透视了肌肉在瑜伽姿势中的各种角色，通过丰富的练习讲解，分析涉及一块或多块肌肉的情...
2020.3
易筋洗髓经被少林寺历代僧侣推崇，被称为中国四大健身术之首，具有悠久的历史，广泛的影响，众多的流派。本...
2019.12
这是一本针对孕妇和产后妈妈群体的书。在本书中，作者结合只需活动“骨盆”“肩胛骨”便能让身上一百多处肌肉得...
2020.2
本书介绍了世界冠军的训练方法，揭示了帮助他实现30项世界纪录的训练内容。全书共分十五章解释如何改善身体...
2019.9
本书主要分为两大部分，第一部分对易化拉伸技术的理论基础和作用原理进行了阐述，第二部分采用真人示范图解...
2020.1
本书是哈他瑜伽教育学基础教师培训系列教材的基础实践篇，由著名瑜伽老师默瀚老师（Yogi Mohan）主导，各瑜...
2020.1
本书系统介绍了瑜伽运动的教学指导方法、瑜伽课程的准备、瑜伽体位练习、瑜伽呼吸与调息、瑜伽课程的放松部...
2019.12
本书作者认为，女性很多问题的根源，很多是心理问题导致的，是源于感到憋屈。本书把情绪导致的问题概括为三...
2019.12
本书是哈他瑜伽教育学基础教师培训教材的基础理论篇，由著名瑜伽老师默瀚老师（Yogi Mohan）主导，各瑜伽专...
2019.12