第二课时　做更好的自己(见学生11页)

　　一、接纳与欣赏自己

　　1．为什么要接纳和欣赏自己

　　世界上没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。

　　2．怎样学会接纳自己

　　(1)接纳自己，需要接纳自己的全部。

　　①既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；

　　②既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；

　　③既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

　　(2)接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。

　　3．怎样欣赏自己

　　(1)欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

　　(2)欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

　　二、我要飞得更高

　　1．怎样做更好的自己

　　(1)做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。

　　(2)做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。

　　(3)做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

　　①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；

　　②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；

　　③通过积极合作，与他人共同完成任务

　　......我们就可以更好地激发自己的潜能。

　　(4)更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。