参考答案

第二框 增强生命的韧性

自主学习主干梳理

1．阻碍失败

2．(1)不同的挫折(2)同样的挫折

(3)不同时期 (4)认识态度

3．(1)消沉行为

(2)更清醒生活经验

4．(1)调整(2)生命成长

5．(1)生命力量承受力 自我修复

(2)勇气意志

(3)借助外力联系帮助

6．(1)幽默感(2)谈一谈(3)接受

(4)帮助 (5)兴趣

合作探究 热点剖析

1.点拨：(1)如果我们把生活中的挫折看作是自己生命成长的一部分，当我们遭遇坎坷时，挫折就会使我们获得更加丰富的生活经验。

(2)①面对挫折，我们可能会有失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。

②如果我们能够及时调整自己，正确看待挫折，就可能将挫折变为自己生命成长的又一个机会和动力。

2．点拨：(1)面对挫折，我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。

(2)面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

感悟提升

(1)人生难免有挫折，人们正是在不断经历挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。

(2)挫折与人生相伴，正是有了挫折，人生才会精彩。

(3)我们应勇于面对挫折，善于将前进道路上的绊脚石变成垫脚石。