办公室也是健身房

办公室也是健身房

上海体适能培训基地, 编

出版社:上海科学技术文献出版社

年代:2016

定价:35.0

书籍简介:

健康,是人类永恒的话题,人们都希望自己能够健健康康地度过一生。在国内,随着人们生活水平的日益提高,在满足了基本生活要求后,健康越来越受到人们的重视。随之而来的,是各种 “文明病”“富贵病”层出不穷,而且极难治愈。心脑血管疾病已经成为人类的头号杀手,高血压病、糖尿病、恶性肿瘤、腰椎间盘突出症等都成为人们的常见病。这些病又被称为“生活方式病”,形象地说明了这些病因与生活方式的关系。本书主要从错误体态纠正和运动着手,帮助人们重新获得健康,不打针不吃药,让重新得到平衡的身体充分发挥自愈力。办公族是“文明病”的重灾区,许多办公族长期加班,缺少去健身房运动的时间,所以本书着重于利用办公室或家里有限的空间进行锻炼和保健,无需专业器械,无需大量时间,简简单单获健康。本书图文并茂,通俗易懂,是适合白领阅读的科普佳作。

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书籍详细信息
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9787543970359
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出版地上海出版单位上海科学技术文献出版社
版次1版印次1
定价(元)35.0语种简体中文
尺寸26 × 13装帧平装
页数印数

书籍信息归属:

办公室也是健身房是上海科学技术文献出版社于2016.出版的中图分类号为 G883 的主题关于 健身运动-基本知识 的书籍。