惊人的超慢跑

惊人的超慢跑

(日) 梅方久仁子, 著

出版社:江西科学技术出版社

年代:2018

定价:42.0

书籍简介:

本书介绍了老人、小孩、上班族、家庭主妇都适合使用的“超慢跑”跑步法。本书采用图文并茂的形式,轻松风趣地为读者讲述了跑前的准备、核心力量训练、跑步技能提升等内容,帮助读者健康减肥,活脑强筋,改善高血糖、高胆固醇等症状。无论是想要开始跑步的人,还是想要提升跑步技能的马拉松跑者都很适用。

书籍规格:

书籍详细信息
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9787539064895
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出版地南昌出版单位江西科学技术出版社
版次1版印次1
定价(元)42.0语种简体中文
尺寸26 × 19装帧平装
页数印数 5000

书籍信息归属:

惊人的超慢跑是江西科学技术出版社于2018.9出版的中图分类号为 R161.1 的主题关于 跑-健身运动-基本知识 的书籍。