赤足跑步法完全指南

当我们用赤足跑步的时候,我们便无时无刻自然地运用了“姿势跑法”,而“塔拉乌马拉”族人的赤足跑步哲学,证明...

2017.1

撒野

本书为健身类图书。本书从6个不同的角度规范野跑的内涵。为什么跑:探讨野跑对读者身体和思想的影响;如何...

2016.9

女生,改变从跑步开始

本书是一本针对女性的跑步健身指南。从为何要跑步健身、跑步前如何选择装备、跑步后如何放松、如何制定计划...

2016.8

你可以跑得更快

本书介绍了跟长跑有关的体育科学和指南,同时提供了几套分级别的马拉松训练计划。本书可以学习如何补充跑步...

2016.2